Ramazan ayında oruç tutanların akıllarındaki en önemli sorulardan biri "Sahurda ne yesem?" oluyor. Hem 12 saati aşan oruç süresince tok kalabilmek hem de fazla susamamak için sahurda yediklerinize dikkat etmelisiniz.Genel olarak yapısında bol miktarda protein ve lif bulunan yiyeceklerin uzun süre tok tuttuğunu söyleyebiliriz. Sizin için hem bu yiyecekleri mercek altına aldık, hem de sahur sofralarında yer verebileceğiniz pratik ve nefis yemek tarifleri derledik. İşte sahur sofrasında bulunması gerekenler…