1 / 6

Düzenli olarak yapılan bir egzersizin kişiye birçok faydaları vardır. Özellikle ev ortamında her an yapılabilecek egzersizler kişilere büyük kolaylık sağladığından bu egzersizlerin popüler olmasını sağlamaktadır. Evde yapılabilecek egzersiz deyince akla il