09.11.2018 12:32
Selülit nedir neden oluşur nasıl tedavi edilir selülit neden olur nasıl geçer

Selülit, yağ ceplerinin bağ dokusuna doğru itilmesiyle, deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikmesiyle oluşur. Selülit nedir neden oluşur nasıl tedavi edilir selülit neden olur nasıl geçer

Selülit, yağ ceplerinin bağ dokusuna doğru itilmesiyle, deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikmesiyle oluşur. Selülit olan bölgelerde kan dolaşımı yavaştır. Genellikle göğsün altından başlar, sırt, karın, kalça, bacaklar ve kollara kadar uzanabilir. Bunun bilimsel sebebi, yağ üretiminden sorumlu olan alfa reseptörlerinin, o belirli alanlarda yağları parçalamaktan sorumlu olan beta reseptörlerinden çok daha fazla olmasıdır. Yani fazla dokunun damardan sızmasıyla etrafında oluşan yağ birikmesinin zamanla düzensiz olarak oluşup portakal görünümü almasına denir. Maklalemizde Selülit nedir neden oluşur Selülit nasıl tedavi edilirve  selülit neden olur nasıl geçer soirularına cevaplar bulabileceksiniz.

Selülit Neden Oluşur?

  • Hormonsal değişiklikler
  • Yeterli düzeyde hareket etmeme veya egzersiz yapmama (kan akışı kollajen üretimini artırdığı ve egzersizin kan akışını artırdığı için) 
  • Vücudu sıkan giysiler giyme, bunlara iç çamaşırları da dâhildir. Bunlar kan akışını etkiler ve kollajen katmanların altındaki yağın dağılmasına sebep olur.
  • Fizyolojik farklılıklar
  • Düzensiz yaşam şekli
  • Genetik faktörler
  • Fazla karbonhidrat, protein tüketimi
  • Fazla tuz tüketimi
  • Az su tüketmek
  • Kahve, çay ve gazlı içecekleri fazla tüketmek
  • Alkol ve sigara
  • Sürekli topuklu ayakkabı giymek

Beslenmede karbonhidrat, protein ve yağ içeriğini dengeli bir şekilde dağıtmak. Tuz tüketimini en aza indirmek. Bol su tüketmek.Günde ortalama 3 litre su tüketilmelidir. Kahve, çay, gazlı içecekler gibi kafein içeriği yüksek içeceklerin tüketimini azaltmak. Alkol ve sigaradan uzak durmak. Dar kıyafetler giymemek. Sürekli topuklu ayakkabı kullanmamak.

Selülit Nasıl Önlenir?

Kas Yaparak

Yağ oranı, kaslardaki yağ oranını artırdığında selülit daha belirgindir. Yağsız kas yapmak için daha az kilo verme çalışmaları daha çok direnç arttıran egzersizler yapılmalıdır. Vücut yağınızı daha verimli bir şekilde yakmak için, ağırlık egzersizlerinizi aralıklı egzersizlerle yani kısa süreli fakat daha yoğun egzersizlerle serpiştirilmiş orta egzersizle değiştirin.

Diyetinizi Değiştirin

Vücudunuzdaki toksinlere dur demenin yanı sıra vücuttan atılabilen daha lifli gıdalar tercih edin.  Lif, tam tahıllar, meyveler ve sebzeleri listenize ekleyin. Alkol, doymuş yağ, şeker, işlenmiş gıdalar ve benzerlerini tüketmeyin.

Bol su için

Su, cildinizdeki kolajeni eriterek selülit görünümünü önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca açlık ve susuzluk hissinizi kapatarak çok yemek yemenizi önleyecektir. Su ayrıca, atık ve toksinleri vücuttan daha verimli bir şekilde atılmasına yardımcı olur. Selülitte toksinlerin rolü çok fazladır. Bir kısım uzmanlar, ​​selülitin sadece yağ birikimi olduğunu söylüyor. Diğer kısım uzmanlar ise, toksinlerin en azından kısmen sebep olduğunu söylüyor. Hangi tarafın doğru olduğu bu noktada önemli değil, bol su içmek her zaman yararlıdır.

Yeterli uykunuzu alın

Her akşam en az 7 saat uyumaya çalışın. Genel sağlığınızı ve hatta görünümünüzü yani cildinizi güzelleştirmek için kolay bir yöntem.

Masaj yapmayı deneyin

Masaj, selülitli görünümü azaltmak için oldukça etkili bir yoldur. Masaj yaparken su veya aromatik, güzel kokulu portakal yağı gibi yağlar da kullanırsanız masaj daha acısız ve kolay ve çabuk olacaktır ayrıca vücudunuz nemlenerek güzel bir kokuya sahip olacaksınız.  Cildinizi; masaj yaparken, fırça, lif kabağı veya havlu gibi yardımcı malzemelerle uyararak kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz.

Selülit, yaşı daha ileri hanımdlarda daha fazla vardır çünkü yaşlandıkça kasları kaybederiz. Bu da selülit görünümüne katkıda bulunur. Yine de düzenli bir  Egzersiz ile her şeyi yoluna koymak mümkündür. 

Selülitten Kurtulmanın Yolları 

  • Profesyonel klinik uygulamaları
  • Evde bitkisel çözümler
  • Beverly Hills
  • Selülit Temizle Sütü ile

Selülit Tedavisi Beverly Hilss

Dr Nassif'in Beverly Hills Cellfina, selülit tedavisi hızlı bir tedavidir, bir saatten daha kısa sürer ve hasta tarafından kolayca tolere edilir. Bu işlem kalça ve uylukların çukur bölgelerini işaretlemeyerek daha sonra bölgesel anestezi alarak devam eder. O bölgeleri uyuşturmak hastanın konforu için iyi olacaktır. Çukurlu bölge tedavi cihazı ile yukarı doğru çekilir, böylece çukurlara erişilebilir ve daha sonra, uyluk ve kalçalarda çukurlaşmış bir görünüm oluşturan bağ dokusunu serbest bırakan ince, iğne benzeri bir cihaz kullanılır. Zaman geçtikçe, tedavi edilen alanın görünümü gelişmeye ve değişmeye devam etmektedir. Her ihtimale karşı hasta 24 saat müşade altında tutularak, ağrı veya farklı bir tepkime durumunda hemen müdahale edilebilmelidir. Yan etkileri en alt düzeyde olacak şekilde, hafif ağrı ve morarmadır. Aylar geçtikçe pürüzsüz görünüm iyice kendini gösterir. Hasta memnuniyet derecelerinin iki yıl sonra% 96 olduğu bildirilmiştir. Tedavi, neşter veya ameliyat içermez.

Selülit nasıl geçer?

  • Tedavi
  • Mezoterapi LPG 
  • Masaj AVT 
  • Lazer Lipoliz 
  • Radyofrekans tedavisi 
  • Ozon Tedavisi

Selülitten Kurtulmanın Bitkisel Yöntemleri

1- Kırmızıbiber

Yağ yakmada etkili olan acı biber, tüketildiğinde vücudu ısıtır, kan dolaşımını hızlandırır ve böylece metabolizma hızlanır.

Hazırlanışı;

  • 1 bardak su
  • 2 çay kaşığı acı biber
  • 1 çay kaşığı taze sıkılmış meyve suyu
  • Az törpülenmiş zencefil
  • Limonu karıştırın ve iki ay boyunca günde 2 defa selülitleriniz için için. 

2- Kuru Fırçalama

Doğal liflerden yapılmış bir lif ile kuru olarak selülitli bölgeye masaj yapın. Bu üst kısımdaki selülitin gitmesine hızlı bir çözümdür. Bu işlemi 5 dakika boyunca yapın. 

3- Ardıç yağı

Ardıç yağının, deri altındaki biriken sıvıyı azaltma etkisi olduğundan selülit savar olarak kullanılır.

Hazırlanışı;

  • Yarım bardak zeytinyağı
  • 10-15 damla ardıç yağı

Bunları iyice karıştırdıktan sonra selülit olan ksıımlara masaj yaparak sürün. Cildinizin zamanla sıkılaştığını göreceksiniz. Bu tarifi günde 2 defa yapabilirsiniz.

4- Kahve telvesi

Kan dolaşımının hızlanmasında yardımcı olan türk kahvesinin telvesini, cildinizdeki ölü deriyi atmak için de peeling şeklinde uygulayarak kullanabilirsiniz.

Hazırlanışı;

  • 1 fincan kahve türk kahvesi
  • 3 çorba kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağı
  • 2 çorba kaşığı bal koyup hamur kıvamında hazırlayabilirsiniz. Masaj yaparak uygulayın.
  • Hazırlanışı;

Biraz kahve telvesi, biraz zeytinyağını mikrodalgada 20 saniye ısıttıktan sonra masaj yaparak uygulayın.

5- Yosun

Yosun doğal peeling ajanıdır. Yosun kan dolaşımını uyarır, cilt sağlığını arttırır ve vücuttaki zararlı toksinleri temizler. Deniz yosunu, doğal bir peeling ürünüdür. Kan dolaşımında etkindir. Vücuttaki toksinlerin zararlı olanların atılmasında yardımcıdır.

Hazırlanışı

  • 3 yemek kaşığı yosun
  • ¼ fincan deniz tuzu

Zeytinyağı ile karıştırın ve selülitli bölgeye sonuç alana kadar uygulayın.

6- Elma Sirkesi

İçinde bulunan mineral, potasyum, magnezyum ve kalsiyum selülit savar olarak kullanılabilecek düzeydedir. Bu yüzden elmayı sirkesini de selülit mücadelesine dahil ediniz.

Hazırlanışı;

Su ile aynı miktarda elma sirkesi karıştırın ve yarım saat bekleyecek şekilde selülitlere sürün.

YORUMLAR